Minum Susu Segar Bikin Makyusss

susu,segar

Istimewa

       

SUSU punya kandungan nutrisi tepat dan lengkap untuk tubuh. Karena itu baik minum susu segar setidaknya dilakukan dua kali dalam sehari.

Hal tersebut dikatakan Emilia Achmadi, seorang ahli gizi. Baik anak-anak atau orang dewasa, jadikan minum susu sebagai habit atau kebiasaan untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari.

"Minum susu jangan cuma sekadar tren saja. Lebih baik jadikan minum susu sebuah kebiasaan," jelasnya di Jakarta.

Menurut Emilia, takaran susu yang tepat tergantung kondisi tubuh seseorang. Namun, pemenuhan nutrisi dengan minum susu secara umum bisa dilakukan dengan minum susu sebanyak 200-250 ml sekali minum.

"Semakin besar atau semakin tumbuh seseorang. Justru makin banyak kebutuhan susu, tapi takaran yang saya anjurkan adalah 200-250 ml," pungkasnya.

       

Populer Berita Minggu Ini :

www.terbitnews.com

To Top